- O soto gari
- O goshi
- Tai otoshi
- Ushiro Ukemi
- Mae Ukemi
- Mae Mawari Ukemi
- Ushiro Mawari Ukemi
- Yoko Ukemi
- Oi-Zuki - Directo
- Gyaku-Zuki - Jab
- Ura-Zuki - Upercut-Gancho
- kesa gatame
- Kuzure kesa gatame
- Mune gatame (100kg)
- Guardia cerrada
- Desplazamientos hacia delante, atrás, lateral, cambio de sentido.
Se llevarán a cabo 2 asaltos de sombra. En el ejercicio de sombra se demostrará el conocimiento de las posiciones básicas, así como desplazamiento y rotaciones, ejecutando ejercicios combinados
de manos y piernas.
- Sombra de puño.
- Sombra mixta (puño y Pierna)
- Técnicas de golpeo