DEDOS Y FALANGES
IPPON NUKITE
NIHON NUKITE
YONHON NUKITE
HIRAKEN
IPPON KEN
NAKADAKA IPPON KEN
GEDAN GERI
ATAMA WAZA

MIKAZUKI GERI UKE
ASHI BO UKE

KATA TE JIME
HIZA GATAME
MUNE GA
TAME
YONKYO

UKI OTOSHI
KATA GURUMA
MOROTE GARI
SASAE TSURI KOMI ASHI
USHIRO GOSHI
TOMOE NAGE

DEFENSA CONTRA ATAQUES VARIOS

Se llevarán a cabo 2 asaltos de sombra de 120´´ minutos de duración. En el ejercicio de sombra se demostrará el conocimiento de las posiciones básicas, así como desplazamiento y rotaciones, ejecutando ejercicios combinados de manos y piernas. . Pudiendo desarrollar el trabajo usando golpes de martillo, sable, rodilla…
- Sombra de puño.
- Sombra mixta (Manos y Piernas.)
EJERCICIOS A EJECUTAR
- 6 Combinaciones/ejecución de Técnicas de puño
- 6 combinaciones/ejecución de Técnicas de piernas.
- 4 Bloqueos (cara y cuerpo).
- 5 Técnicas combinadas de manos y piernas, de mínimo cuatro técnicas cada una de ellas
Se podrá acabar en suelo si así se pide en la ejecución, con control o sin él.
SPARRING:
1 asalto de puño y pierna llevando al suelo, sin utilizar guantes, no golpeando a la cara.
1 asalto de suelo empezando de pie.
Combates Contact Jiu Jitsu.
LAS COMBINACIONES QUE SE EJECUTEN CON PAOS O MANOPLAS SE PODRAN SUSTITUIR PARA REALIZARLAS SIN ELLOS, HACIENDOLAS CON SPARRING, ASI COMO LOS COMBATES PODRAN SER CAMBIADOS DE ORDEN, POSICION Y ESTILO, AVISANDO ANTES DEL EXAMEN,