- Oi-Zuki
- Gyaku-Zuki

- Hook

- Crochet

- Ura Zuki

- Front Kick
- Mawashi Zuki

- Hihg Kick
- Mawashi Geri

- Midle Kick
- Mae geri

- Low Kick

- O uchi gari
- Koshi guruma
- Tai Otoshi
- Sumi Gaeshi

Ushiro Ukemi
Mae Ukemi
Mae Mawari Ukemi
Ushiro Mawari Ukemi
Yoko Ukemi

- Kami siho gatame
- Kuzure kami siho gatame
- Ushiro kesa gatame
- Kata gatame
- Makura kesa gatame

- Ikkio
- Nikkio
- Shiho Nage
- Yonkio

Se llevarán a cabo 2 asaltos de sombra de 60´´ de duración. En el ejercicio de sombra se demostrará el conocimiento de las posiciones básicas, así como desplazamiento y rotaciones, ejecutando ejercicios combinados de manos y piernas.
Se realizará dos ejercicios básicos:
- Sombra de Puño.
- Sombra mixta (Manos y Piernas.)
EJERCICIOS A EJECUTAR
- 3 Técnicas combinadas de manos y piernas, de mínimo tres golpes cada una. Sin codo ni rodilla.
- 3 Bloqueos
- 3 Contra ataques ante ataques de puño
Se podrá acabar en suelo si así se pide en la ejecución, con control o sin él.
SPARRING:
1 asalto de puño y pierna con guantes, técnicas de pierna solo utilizando Mae Geri o Front Kick.
1 asalto de puño y pierna sin guantes, sin dar golpes a la cara, técnicas de pierna solo utilizando Mae Geri o Front Kick.
Un combate de suelo empezando de pie.
Los combates se podrán modificar según petición de profesor examinado